La consultation
#LeJourdAprès consultation
Education à la santé
La santé commence par l'éducation de chacun et c'est sûrement à l'école que cet enseignement serait le plus efficace !
Il est très surprenant de réaliser que tous les fonctions qui nous ont permis de devenir des être humains à travers le temps, sont aujourd'hui mal comprises et mal utilisées :
. Se nourrir est devenu si banal que nous mangeons sans aucune conscience.
On avale sans mâcher, alors que la mastication représente plus d'un tiers du travail de la digestion.
Ceci a des conséquences importantes sur l'ensemble du système digestif au fur-à-mesure des années qui passent. C'est une source de maladies...
Je passe la mauvaise qualité de la nourriture qui est un problème évident, car Il s'y ajoute la commercialisation de nourriture préparée et molle, qui entraîne une perte de la fonction de la dentition et une recrudescence de problèmes à ce niveau.
. Respirer est la base de la vie. Pourtant, nous ne savons plus respirer convenablement, c'est-à-dire, en utilisant le muscle diaphragmatique.
Ce grand muscle est une véritable pompe cardiaque et son action entraîne un massage abdominal, donc une garantie de mise en mouvement permanent et donc d'un bon fonctionnement de tous les organes abdominaux.
La respiration est aussi une voie d'accès à la maîtrise de son corps et des émotions, comme cela est enseigné dans le yoga et les arts martiaux.
Il pourrait et devrait l'être dans tous les sports aujourd'hui...
C'est un moyen évident de la gestion du stress qui nous coûte tant !
. Se mouvoir est une base de notre évolution sur notre planète.
Aujourd'hui marcher semble tellement évident que ça ne s'apprend pas. Idem pour la course...
Marcher consciemment en déroulant le pied, en développant le travail du gros orteil, limiterait de vrais soucis de circulation sanguine.
Lors d'une marche bien effectuée, le muscle triceps (mollet) travail pleinement et peut ainsi comprimer les veines profondes pour permettre le retour veineux et jouer un rôle de pompe cardiaque.
La marche optimise elle aussi les fonctions abdominales avec un massage permanent venant du bassin.
Le corps a été dessiné pour marcher et courir (course avant-pied) et il est grand temps qu'on mette en avant la qualité, plutôt que la quantité de ces activités.
.On pourrait aussi prévoir une enseignement de base du mouvement du corps et de la conscience de celui-ci chez les enfants.
Cela pourrait être inclût dans un travail de méditation, comme c'est enseigné en Asie.
Nous avons perdu la notion de l'importance de tous ces éléments de base de la physiologie.
Si nous apprenions à les maîtriser dès que possible pour les optimiser, alors nous ferions de vrais progrès concernant la qualité de la santé de chacun !
Cette santé de qualité signifierait un éloignement évident de la maladie. Moins de malades, c'est moins de frais de santé et hospitaliers.
Il s'agit simplement de se donner les moyens d'avoir une vie de qualité grâce à un enseignement précoce de qui nous sommes et comment nous fonctionnons...
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